Kategorie: B-Vitamine
Weit verbreitet ist der Rat, als Sportler besonders viele Proteine zu Dir zu nehmen. Aber wusstest Du auch, dass Vitamine genauso wichtig sind? Die Relevanz lässt sich bereits aus der Bezeichnung "vita" für "leben" und "min" für "Aminosäuren" schließen. Denn nur wenn Dein Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt ist, nimmt er das zugeführte Eiweiß auch gut auf. Darüber hinaus sind Vitamine an zahlreichen lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Allen voran besitzen B-Vitamine eine wichtige Rolle für Deine Leistungsfähigkeit und Dein allgemeines Wohlbefinden.
