EAA

Damit der Aufbau von Muskeln erfolgreich sein kann, sind verschiedene Dinge zu beachten. Neben der Trainingsplanung und der Regeneration spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Der Körper benötigt ganz verschiedene Nährstoffe, um effektiv Muskeln aufbauen zu können. Zu den besonders wichtigen Bausteinen gehören die EAA, die nicht umsonst von vielen Sportlern mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden. Im Gegensatz zu anderen Stoffen kann der Körper sie nicht selbstständig herstellen, weshalb er auf eine externe Zuführung angewiesen ist.