Kohlenhydrate

Sie sind für unterschiedliche Abläufe und Stoffwechselvorgänge in unserem Körper von entscheidender Bedeutung. Unsere tägliche Nahrung besteht aus verschiedenen Formen von Kohlenhydraten, die auf unterschiedliche Weise von unserem Körper verwertet werden.

Kohlenhydrate oder auch Carbs sind also gerade im Sport von sehr hoher Bedeutung. Sorge immer für eine ausreichende Zufuhr. 

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