Kreatin / Creatin

Einer der bekanntesten Stoffe, die im Spitzensport bzw. im Kraftsport zur Leistungsunterstützung konsumiert werden, ist Kreatin bzw. Creatin (beide Begriffe können synonym verwendet werden). Dieser Stoff kann in unterschiedlichen Formen eingenommen werden, was unmittelbar zu deutlich positiven Auswirkungen auf Deinen Körper und die Muskulatur führt. Mittlerweile gibt es auch Studien, die belegen, dass eine medizinische Anwendung im Bereich der Depressionstherapie oder zur Bekämpfung von Muskelschwund im Alter positive Effekte hat. Doch populär ist Kreatin in der Szene der Bodybuilder und Kraftsportler, wo es zu den legitimen Mitteln zur Leistungssteigerung gehört und auch wissenschaftlich erforscht ist.