Vitamin D / D3
Es handelt sich hierbei um ein sehr interessantes Vitamin, das sich in seinen Eigenschaften etwas von den restlichen Vitaminen unterscheidet. Zum Beispiel kommt es nur in geringen Mengen in Nahrungsmitteln vor. Stattdessen kann Dein Körper den Stoff aus Sonnenlicht bilden. Mit Sport an der frischen Luft schlägst Du also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Für die kalten und schattigen Monate haben wir genau das richtige für dich.
