Vitamine & Mineralstoffe

Das Vitamine und Mineralstoffe unheimlich gesund und sogar lebensnotwendig sind hat jeder schon einmal gehört. Insbesondere für Dich als Sportler liefern sie jede Menge Energie. Nachdem Du den folgenden Ratgeber gelesen hast, wirst Du das Obst und Gemüse nur so in Dich reinstopfen. Aber Achtung, es gibt einige Dinge, die Du beachten musst, damit Du die Vitamine und Mineralstoffe optimal verwerten kannst.